Affiliate disclaimer: op deze website en in deze blog staan af en toe affiliate links. Wanneer iemand een van deze links volgt en iets besteld krijgen wij een kleine commissie. Dit geeft geen extra kosten voor de gebruiker. Dit doen wij om de kosten van deze site te kunnen compenseren.
Ik ben geen gecertificeerde coach, sportwetenschapper of medisch professional—gewoon een enthousiaste hardloper die graag leert en experimenteert. De informatie die hier wordt gedeeld, is gebaseerd op persoonlijke ervaring, onderzoek en trial-and-error. Raadpleeg altijd een professional voordat je grote veranderingen aanbrengt in je trainings- of gezondheidsroutine.