Ik ben inmiddels 4 weken onderweg met mijn trainingsschema voor de halve marathon van Leiden. Nu kwam ik, na wat feedback op mijn schema, het fenomeen tempoblokken tijdens een duurloop tegen. Ik heb afgelopen zondag een tempoblok verwerkt in mijn lange duurloop, maar dit was totaal nergens op gebaseerd en waarschijnlijk ook niet de juiste manier. Daarom besloot ik toch maar wat onderzoek te doen naar het nut van een tempoblok.
(meer…)Tag: sport
-
Groet uit Schoorl Run 2025: Drukte en een nieuwe PR
Zondag 9 februari was het weer tijd voor de jaarlijkse Groet uit Schoorl run. Dit was voor mij de derde keer dat ik meedeed aan de 10 kilometer en gelukkig kon ik heen en weer op de fiets, want het was druk. Een vriendin had me gevraagd of ik haar kon pacen omdat ze voor een persoonlijk record (PR) van 55-57 minuten wilde gaan. En het was weer een ervaring om niet snel te vergeten.
(meer…) -
De nieuwe Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Op zoek naar een hardloopschoen die prestaties en comfort op een hoger niveau tilt? De Mizuno Wave Rebellion Pro 3 is dé game-changer voor atleten die streven naar snelheid, efficiëntie en een revolutionaire loopervaring. Of je nu een ervaren marathonloper bent of toe bent aan je volgende persoonlijke record, deze schoen is ontworpen om je grenzen te verleggen.
(meer…)